סוגי דיאטות ותפריטים

ישנן מספר תיאוריות שונות לגבי מה כדאי להאכיל שוגר גליידר על בסיס יומי. אבל רוב מומחי השוגרים מסכימים שבעלי החיים הנפלאים האלה, כשהם גדלים בבית, דורשים מגוון תזונה טרי של פירות, ירקות טריים וחלבונים. 

ישנם שני סוגים עיקריים של דיאטות שאנחנו ממליצים עליהם, בשני הסוגים חשוב לשלב תוספי ויטמינים וסידן אותם אנחנו מספקים באתר, על מנת לוודא שהשוגרים שלכם מקבלים את כל הערכים התזונתיים אליהם הם זקוקים ❤️

שני הסוגים האלה מצריכים קצת יותר השקעה מאשר כל מיני אבקות למיניהן, אבל הם לחלוטין שווים את הזמן שלכם, ואת הבריאות של השוגרים שלכם 🥰 הימנעו מהאכלת השוגרים בשימורים, אוכל מסוכר או בעל צבעי מאכל ותבלינים. שוגרים בטבע ניזונים ממאכלים דלי שומן ועושים הרבה פעילות גופנית בעקבות הדאייה והקפיצות שלהם שלהם ביערות הגשם. שוגרים שיגדלו בבית, ללא תזונה בריאה, עלולים להפוך לשמנים ולפתח בעיות בריאותיות (לא חסרים ברשתות סרטוני ״האכלת״ שוגרים בכל מיני תולעים שנראה שהכל טוב ובפועל השוגרים אוביסים וממש לא בריאים אז אל תתפתו לזה 🥹).

מאחר והשוגרים הם בעלי חיים מאוד פעילים עם חילוף חומרים גבוה, בכללי ההמלצה שלנו היא להקפיד  לשים לשוגרים אוכל בכלוב כל הזמן (פירות, ושיבולת שועל) . תזונה לקויה עלולה לגרום לבעיות בריאות חמורות מאוד כגון:

• מחסור חמור בסידן (נפוץ אצל שוגרים!),

• בעיות כבד (נובע ממחסור בויטמין אי וגורם להצהבה וקרחות בפרווה)

• ניוון שרירים (עקב מחסור בחלבונים) 

• חסימת מעיים (לדוגמה אם הם אוכלים קליפת אפרסמון)

לארוחה המלאה שנותנים בערב, אנו ממליצים לתת להם את אחת מהדיאטות המופיעות כאן על בסיס יומי בשעות אחר הצהריים המאוחרות / ערב, תוך מתן מעת לעת פינוקים בריאים (דבש/ענבים/אגוזים/תולעי קמח). וחשוב כמובן לוודא שיש להם מים טריים כל הזמן. 

אם יש לכם קצת פחות זמן, לשוגרים בוגרים אפשר לתת ארוחה אחת מלאה בערב בלבד, שכן במהלך היום רוב הסיכויים שהם ישנים, אבל לגורים חובה להקפיד לשים בבוקר פירות/ירקות וקצת שיבולת שועל ובערב ארוחה מלאה בנוסף לכך. 

אז לאחר ההקדמה הנה התפריטים 🩷 : 

דיאטה טבעית

מדובר בדרך הכי פשוטה להכין אוכל לשוגרים שלכם. למעשה כל שוגר צריך לקבל 25% פרי, 25% ירק ו50% חלבונים. עליכם לחתוך את הפירות והירקות (יכולים להכין גם מין סלט מגוון ל2-3 ימים מראש), וזהו! זה הכל, ככה כל ערב. כל שוגר אוכל בממוצע רבע פרי + רבע ירק + 30 גרם חלבון. אבל הדרך הכי טובה לדעת אם אתם נותנים את הכמות הנכונה לשוגר שלכם, היא לבדוק בבוקר כמה הוא אכל : 

1. אם הוא אכל הכל והכלים ממש ריקים מאוכל - סימן שנתתם לו מעט מידי והוא עדיין רעה כנראה

2. אם אתם רואים שנשאר מעט אוכל - זה סימן מעולה - נתתם לו בול את הכמות שהוא צריך, הוא שבע וסיים לאכול כשלא הרגיש יותר צורך.

3. אם נשארה כמות גדולה של אוכל - או שנתתם לשוגר יותר מידי אוכל, ואפשר להמעיט קצת את הכמות, או שיש בעיה רפואית / נפשית אבל על זה אתם יכולים לקרוא בעמוד המידע הרפואי ❤️‍🩹

דיאטת TPG (The Pet Glider Diet) - דייסה 

דיאטת TPG מורכבת מרסק תפוחים, יוגורט, מיץ תפוזים מועשר בסידן, שיבולת שועל, חלבון (עוף, הודו או ביצים), ירקות ופירות טריים או קפואים. 

1 ½ כף לשוגר ליום ומומלץ לתת בשעות אחר הצהריים המאוחרות.

מתכון 

מתכון לדייסה מוכנה ל 30 ימים לשני שוגרים בוגרים.

מרכיבים (שימו לב לדגשים בהמשך) 

• פירות  - 450 גרם (4 סוגים סה״כ) , חתוכים לקוביות קטנות, ללא קליפה וללא חרצנים!

• ירקות - 450 גרם (4 סוגים סה״כ), חתוכים לקוביות קטנות, ללא קליפה וללא חרצנים!

• חלבונים - 225 גרם

• יוגרט (עיזים / בקר) 3% שומן ומעלה - 225 גרם 

• רסק תפוחים טבעי - 900 גרם (לא ממותק ולא משומר)

• מיץ תפוזים טבעי ללא תוספת סוכר - 90 מ״ל (6 כפות)

• שיבולת שועל 90 עד 120 מ"ל (6 עד 8 כפות)

• זרעי פשתן טחונים 15 עד 30 מ״ל (1 עד 2 כפות) - לא חובה! 

הוראות הכנה 

1. מקלפים את הפירות והירקות וחותכים אותם לקוביות קטנות כ 0.5 ס״מ. 

2. מבשלים את החלבונים וחותכים לקוביות קטנות כ0.5 ס״מ. 

3. מערבבים ומוסיפים את שאר המרכיבים מלבד שיבולת השועל.

4. לאחר וערבבתם את כל המרכיבים, הוסיפו את שיבולת השועל לפי הצורך עד קבלת עיסה לא נוזלית (כמו תערובת עוגה לפני אפיה). 

5. חלקו את התערובת ל - 30 מנות שוות (בקופסאות חד״פ - ״דיפים״, או במגש קרח עם שקעים גדולים) והקפיאו אותן מראש לחודש שלם! 

-

דגשים חשובים: 

פירות 

מותר:

• קפואים

• ללא תוספים

• טריים

מומלץ:

• אגס, מנגו, פפאיה, אננס, בננה, קיווי, אנונה, תות , מלון, שזיף, אפרסק, פיטגנו.

לא מומלץ לשלב על בסיס קבוע: 

• תפוזים ותפוחים מאחר והמתכון מכיל מיץ תפוזים ורסק תפוחים.

• אבטיח וענבים לתת מעט ולא על בסיס קבוע כי הם מאוד מתוקים ומשמינים עבורם. 

תות, שזיף, אפרסק - לשים לב לריסוס

מומלץ לקנות רק סוגים עם מעט ריסוס ולקלף במידת האפשר.

אסור

• שימורים

• פרי הריבס (RHUBARB) - רעיל! 

ירקות

מותר:

• ירוקת טריים או קפואים

• ללא תוספים

מומלץ:

• דלעת (חצי בישול)

• גזר, אפונה, עדשים, שעועית ירוקה, גמבה, מלפפון (מומלץ שלא להקפיא)

•  קישוא 

• בטטה (חצי בישול)

• עלי בייבי ( ללא תרד - מונע ספיגת סידן) 

לא מומלץ :

• מצליבים (ברוקולי, כרובית, כרוב..) – קשים לעיכול.

• תירס (אפשר לתת כפינוק לעיתים רחוקות מאוד - משמין ועתיר זרחן)

• אבוקדו - יש לקלף היטב (קליפה רעילה!) ולתת כפינוק לעיתים רחוקות.

אסור:

• שום, בצל, כרישה, פלפל חריף

• לימון

• שימורים

חלבונים - לאחר בישול מלא.

מומלץ: 

• ביצה (קשה או חביתה ללא שמן)

• עוף/הודו (חזה או שוקיים ללא עצם).

• טופו טבעי רך/קשה

-

לא מומלץ: 

• בשר אדום או בשר לבן בגלל אחוז שומן גבוה

• דגים.

-

שיבולת שועל דקה 

• להוסיף רק בסוף, במידה וצריך לעבות את התערובת. שיבולת שועל רגילה לא מעובדת, לא "אינסטנט".

•  הכמות תלויה בנוזליות התערובת (מעבה את התערובת). 

הפשרה 

• כל בוקר יש להעביר מנה אחת למקרר להפשרה איטית ולהוציא בערב להאכלה. 

• אין להשאיר את התערובת במקרר ליותר משלושה ימים! 

סידן ומולטי וויטמין 

יש להוסיף בכל יום למנה קורט סידן וומולטי וויטמין (לפי ההוראות הרשומות על האריזה) ולערבב פנימה 🥰

גיוון

• • עבור בריאות הגוף והנפש של החבר הפלאפי והחמוד שלכם אין לתת את אותה הדייסה כל יום! 

  • חובה לגוון את הפירות, הירקות והחלבונים לכל הפחות על בסיס חודשי 🫶🏻🤞🏻

  • מומלץ מאוד להכין 2-3 תערובות במקביל, וכל יום לתת דייסה אחרת, או לשלב בין הדיאטות😍 

ויטמינים 

אנחנו ממליצים מאוד לפזר סידן ומולטיוויטמינים לשוגר הפלאפי שלכם, על האוכל שהכנתם, כל יום . הוויטמינים והסידן מיוצרים במיוחד עבור שוגרים עם יחס סידן לזרחן של לפחות אחד לשניים. 

אל תשתמשו בויטמינים של זוחלים או מכרסמים עבור החבר הקטן שלכם! 

אנחנו לא יכולים להדגיש מספיק כמה תוספי הוויטמינים והסידן חשובים לבריאות השוגרים שלכם. התזונה של השוגרים עשירה בפירות וירקות ולכן מכילה כמויות הפוכות של זרחן אל מול סידן - זרחן גבוה וסידן נמוך מוציא סידן מהעצמות שלהם מה שהופך את העצמות לחלשות ועלול לגרום להן להישבר בקלות😔 

בכל אופן שימוש בתוספי הוויטמינים והסידן שאנחנו מספקים לכם כאן באתר, יאפשר לכם לישון בראש שקט😇

ויטמין E והצהבת פרווה

ידוע כי בבני אדם מחסור בוויטמין E עלול לגרום לחולשת שרירים, אובדן מסת שריר ובעיות ראייה. מחסור מתמשך עלול לגרום לבעיות בתפקודי כליה וכבד אשר במקרים חריפים יגרמו לצהבת, או במקרה של שוגרים להצהבת פרווה 🥺

כדי לחסוך מאתנו בעיות בריאות עלינו להקפיד על המאכלים הבאים העשירים בויטמין E

ויטמין E בחלבונים מן החי : ביצה, עוף, צרצרים ותולעי קמח

ויטמין E מן הצומח : מנגו, עלי סלק, נבט חיטה, גזר, משמש, פלפל אדום, קיווי, אספרגוס (מעט משתן),  תרד (לא לתת ביחד עם תערובת המזון מכיוון שתרד מעקב ספיגת סידן. אפשר לתת בנפרד, לדוגמה

בבוקר אחרי שסיימו לאכול את המנה של הלילה).

צ'ופרים עשירים בויטמין E :  שקדים, אגוזים, זרעי חמנייה, צנובר, פקאן, אבקודו

חשוב מאוד לא לתת תוסף ויטמין E - על מנת שלא יווצר עודף וויטמין E שזה מצב מסוכן מאוד! 

שתייה

עליכם להקפיד לספק לשוגרים שלכם מים טריים מדי יום. לעולם אל תתנו לבקבוק המים שלהם להיות ריק. 

כמשקה נוסף, אתם יכולים לערבב ½ מים טריים עם ½ מיץ פירות טבעי 100% ללא תוספת סוכר, אבל אנחנו ממליצים על זה רק עד 3 פעמים בשבוע. אנחנו ממליצים לתת להם את השתייה במבחנת מים ולא בקערה, שכן הם עלולים לעשות בה את הצרכים שלהם בטעות, ואז לשתות ממקור מים מזוהם 🥺